03 апреля 2022 года в Великом Новгороде прошла Всероссийская акция "10 тысяч шагов к жизни".

В акции приняли участие Депутат Думы Великого Новгорода Сергей Шруб и член Совета регионального отделения партии "СПРАВЕЛИВАЯ РОССИЯ – ЗА ПРАВДУ" Надежда Пельгемяйнен.

Девиз акции этого года – "Здоровье планеты – наше здоровье!" На старте собралось около 700 Новгородцев, те, кто предпочитает регулярные пешеходные прогулки для поддержания хорошей физической формы и настроения.

Сергей Шруб: Очень рад принять участие в таком замечательном мероприятии. Сегодня на старте собралось огромное количество людей, что вдвойне приятно. Все весело занимаются зарядкой и готовятся к старту, погода прекрасная. Меня приятно удивило, что сегодня пришли пройти данный маршрут как пенсионеры, так и совсем юные детки с родителями! Это замечательно. Мы вот сегодня решили поучаствовать всей семьей. Настроение прекрасное! Спасибо огромное организаторам акции.

Надежда Пельгемяйнен: Очень рада, что сегодня у нас так много людей стали приверженцами скандинавской ходьбы, Когда мы начинали знакомить новгородцев с этим видом спорта, нас были единицы. Прошло несколько лет, и сегодня уже никто не удивляется, когда видит на улице человека или целую группу людей с палками.

Маршрут: Стартовая зона у Монумента Победы. По пути следования участники увидели башни новгородского кремля: Княжую, Кокуй, Златоустовскую, Часозвоню, Митрополичью башню, Федоровскую, Владимирскую башни и Тайничные водяные ворота. Полюбовались видами на реку Волхов, пройдя по Софийской набережной обогнув Новгородский Кремль и вернулись обратно к старту.

Данный маршрут занесен в Единый Реестр Маршрутов здоровья Российской Федерации.✅

Мероприятие состоялось в рамках Всероссийского дня здоровья. Акция основана на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения проходить от 6 до 10 тыс. шагов в день для поддержания минимума нормальной физической активности человека.🙋🏻‍♀🍊

Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5 000 шагов, совершаемых человеком в день, характеризует его образ жизни как "сидячий". От 5 000 до 7 499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается "малоэффективным". 7 500 – 9 999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается "отчасти активным". 10 000 и более шагов в день характеризуют образ жизни как "активный"